體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成因素。體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機能特征有著密切的相關(guān)。
體能訓(xùn)練應(yīng)與專項競技特點相結(jié)合
體能訓(xùn)練是為提高運動員綜合的專項競技能力服務(wù)的，一定要與專項競技的特點相結(jié)合。體能訓(xùn)練的內(nèi)容就是發(fā)展專項需要的運動素質(zhì)，其中，又應(yīng)突出發(fā)展專項競技需要的主要素質(zhì)。選擇或設(shè)計體能訓(xùn)練手段時應(yīng)力求與專項技術(shù)動作形式、動作結(jié)構(gòu)和能量代謝方式聯(lián)系起來。體能素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理訓(xùn)練有機結(jié)合。
要合理安排一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練。一般體能訓(xùn)練可全面地發(fā)展運動員的力量、耐力、速度、靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌等運動素質(zhì)，提高運動員各個器官系統(tǒng)的機能，使運動員身體得到均衡的發(fā)展。同時，通過一般體能訓(xùn)練，提高運動員的健康水平。而專項體能訓(xùn)練的目的是使運動員已獲得的體能直接為提高運動成績服務(wù)。一般體能訓(xùn)練是為專項體能訓(xùn)練服務(wù)的，專項體能則訓(xùn)練直接為提高運動員整體競技水平服務(wù)。
體能訓(xùn)練應(yīng)與人體生長發(fā)育的階段性特點相適應(yīng)
決定運動素質(zhì)的身體形態(tài)、機能狀態(tài)在人的不同發(fā)育階段發(fā)展的程度不同，訓(xùn)練的可塑性也不一樣。訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)各運動素質(zhì)發(fā)展敏感期訓(xùn)練可塑性大的特點，使素質(zhì)在適時的年齡階段得到相應(yīng)的發(fā)展，發(fā)展運動員的體能。
1、統(tǒng)一的品牌理念
體能訓(xùn)練是目前國內(nèi)的教育機構(gòu)之一，是國內(nèi)具有明確定位的教育品牌。加盟店將完全獲得總部的品牌授權(quán)，在品牌營銷理念、策略支持、統(tǒng)一VI、統(tǒng)一裝潢設(shè)計、統(tǒng)一品牌宣傳等多方面與品牌同步發(fā)展。
2、全國復(fù)制的經(jīng)營模式
體能訓(xùn)練擁有豐富的運營管理經(jīng)驗和上佳的質(zhì)量保持，并形式了一套成熟的發(fā)展模式。加盟可在總部的一體化營銷策略基礎(chǔ)上，全面復(fù)制總部的營銷經(jīng)營模式，輕松經(jīng)營，輕松管理。同時也可因地制宜的根據(jù)實際情況進(jìn)行市場定位及個性化的管理體系。
3、強大的師資力量
吸納和培養(yǎng)大批的精英，為在培訓(xùn)學(xué)習(xí)的學(xué)員們迅速切入學(xué)習(xí)狀態(tài)，強大的師資力量是品牌的實力體現(xiàn)和成績保持。
4、由始至終的廣告支持
體能訓(xùn)練自身擁有強勢的媒體，為加盟商在業(yè)內(nèi)和目標(biāo)人群中推廣加盟店、建立客戶聯(lián)系提供了直接的宣傳平臺。在全國范圍內(nèi)利用多種廣告媒體(電視、報紙、戶外)推廣品牌，宣傳造勢，為加盟商的發(fā)展提供了品牌宣傳扶持。同時，針對加盟店本身，總部還將提供建立網(wǎng)站、宣傳設(shè)計、舉辦大型宣傳活動等多種宣傳類服務(wù)支持，這在同行中是品牌無法比擬的。
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