劃船機(jī)又名劃船機(jī)、劃艇機(jī)、劃艇器、賽艇器、測(cè)功儀、陸上劃船器、室內(nèi)劃船器。
劃船機(jī)是以訓(xùn)練為目的,用來模擬水上賽艇運(yùn)動(dòng)的機(jī)器。室內(nèi)賽艇比賽已經(jīng)成為一項(xiàng)的比賽。 室內(nèi)劃船器也通常被稱為測(cè)功儀(在國(guó)外通常俗稱爾格或ERGO),測(cè)量運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)中消耗的力量。
劃船機(jī)對(duì)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。每劃一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會(huì)完成一次完整的收縮與伸展,可以達(dá)到一個(gè)全身肌肉有氧練習(xí)成效。尤其對(duì)腰腹部和上臂部脂肪較多的人群,劃船器運(yùn)動(dòng)給您帶來意想不到的塑身成效。
劃船動(dòng)作周期為入水、拉槳、出水及回槳,若初期使用劃船器則可從出水動(dòng)作開始練習(xí),從分解動(dòng)作慢慢練習(xí)再進(jìn)階形成連續(xù)動(dòng)作。以下即將劃船動(dòng)作簡(jiǎn)單的分為四個(gè)階段:
出水階段
軀干:適度的後仰。
上肢:將握把拉至肋骨下方。
下肢:腿完全伸直。
回槳階段
軀干:向葉扇方向適度前傾。
上肢:肩部放松、手臂逐漸伸直。
下肢:待身體完成前傾與手臂呈放松伸直狀態(tài)時(shí),腿部再緩緩屈膝。
入水階段
軀干:固定并維持於回槳階段已完成前傾角度即可。
上肢:肩部放松、手臂放松伸直。
下肢:個(gè)人自覺舒適的屈膝角度,約為小腿(脛骨)與滑軌成垂直狀即可。
拉槳階段
軀干:身體角度的展開是待下肢蹬腿快要完成時(shí),才和上肢一起完成拉槳?jiǎng)幼鳌?/span>
上肢:拉槳初期手的支撐相當(dāng)重要,雖然不是主要?jiǎng)恿碓?,但愈接近出水階段,手才呈現(xiàn)彎曲和背肌的使用向後,二者合力則愈顯得格外重要。
下肢:腿給腳踏板的用力,是拉槳中動(dòng),也是重要的力量來源。故快速的使用大腿力量(股四頭肌為重要)伸展膝關(guān)節(jié)的角度,將是決定每一槳的關(guān)鍵。
1、品牌形象支持:提供統(tǒng)一的品牌形象,在確定店址后,對(duì)店面進(jìn)行整體的設(shè)計(jì)、包裝,以炫目動(dòng)感的高品位時(shí)尚誘惑力,吸引消費(fèi)者眼球,以巧妙靈動(dòng)的陳列,打動(dòng)購買者的購買欲。
2、整店輸出支持:劃船機(jī)總部成立了加盟商運(yùn)營(yíng)支持中心,為加盟商提供支持。從店面選址、裝修設(shè)計(jì)、店面經(jīng)營(yíng)管理、全程跟蹤,一切以滿足加盟商的需要為首要任務(wù),并為每位加盟者配備專屬營(yíng)銷管家,為加盟者經(jīng)營(yíng)輕松。
3、免費(fèi)培訓(xùn)支持:劃船機(jī)總部會(huì)為加盟方提供新員工(含管理人員)在劃船機(jī)總部培訓(xùn)基地進(jìn)行培訓(xùn)與實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),開業(yè)后,劃船機(jī)總部將定期或不定期舉辦在職培訓(xùn)。
4、物流配送支持:和全國(guó)聯(lián)網(wǎng)的物流總部強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,打造穩(wěn)定而快捷的物流平臺(tái),讓廣大加開店者和代理商能更便捷的進(jìn)行市場(chǎng)操作。
5、媒體廣告支持:廣告投入非常大,劃船機(jī)總部會(huì)在央視、衛(wèi)視、報(bào)紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)等各種媒體渠道中投放廣告,不斷的提升品牌度,加盟品牌在消費(fèi)者心中的熟悉度和分量。
6、市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)支持:劃船機(jī)總部提供日常運(yùn)營(yíng)管理手冊(cè)和培訓(xùn)讓加盟商熟知日常管理模式。
7、跟蹤服務(wù)支持:營(yíng)銷管理人員對(duì)加盟店進(jìn)行定期拜訪,對(duì)其營(yíng)銷運(yùn)作、貨品陳列、銷售策略、員工管理等各方面所出現(xiàn)的問題給予指導(dǎo)性建議,協(xié)助客戶進(jìn)行店鋪管理。
8、選址裝修支持:劃船機(jī)總部根據(jù)本地市場(chǎng)環(huán)境選擇合適的地址,之后出具裝修設(shè)計(jì)圖,加盟商按劃船機(jī)統(tǒng)一形象裝修的店面,劃船機(jī)總部給予一定的裝修支持。
9、區(qū)域保護(hù)支持:提供區(qū)域保護(hù)政策,一定區(qū)域內(nèi)不會(huì)開設(shè)第二家加盟店。